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La
gestion du stress
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Je vous propose... |
La
gestion du stress : Un stress chronique provoque anxiété et dépression, il a aussi des conséquences négatives bien connues sur le corps, il affecte, enfin, les relations sociales et la performance professionnelle. Le stress est un facteur important en ce qui concerne les maladies de coeur. Quand le cerveau émotionnel se dérègle, le coeur souffre et finit par s'épuiser. Le plus étonnant est que cette relation est à double sens, à chaque instant, l'équilibre de notre coeur influence notre cerveau. C’est ici que nous pouvons intervenir, car changer la réalité n’est pas facile, alors que changer notre perception est totalement réalisable. Nous vous proposons différentes techniques thérapeutiques basées sur la respiration et la détente psycho-corporelle, et une nouvelle technique simple, efficace et reconnue : la cohérence cardiaque. |
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Le mental vit dans un cercle vicieux, il crée lui-même les
problèmes et ensuite essaie de les résoudre "